10時半に起きる。目覚ましは9時半にセットしていたが、それ以前の時間から何回か目覚めていた。今日もそんな浅い眠りだったおかげで目覚ましが鳴る時間になっても眠気が取れずに3度寝4度寝と繰り返してしまった。数字が増えていく睡眠すら眠りが浅く気分がす…