昨日は久しぶりに日付が変わる前に寝て、今日は9時に起きた。最近は1日分の睡眠を何回にも分割して摂っていたのでまとまった眠りも久しぶりだった。 起きた瞬間から体調のよさが分かる。頭が冴えて体が軽い、バイタリティが満ちてくる。もしかして人間、ちゃ…
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