今日は11時前に起きた。これは今日に限った話ではないのだが、朝6時頃から1時間おきに目が覚めてしまうので睡眠時間に対して疲労回復の効果が無いように感じる。眠りが浅いのだ。どうしてこうなったのか全く心当たりがない。最近は割と規則正しい生活を送っ…
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